Come gestire una crisi? – Prendi una decisione
Tempo stimato di lettura: 3 minutiUna volta capito il bisogno e quale controllo abbiamo sulla situazione, come facciamo a gestire il picco emotivo e arrivare a prendere una decisione?
Gestione Emotiva
Come gestire una crisi? – Il proprio ruolo
Tempo stimato di lettura: 3 minutiQuanto spesso ci capita di non saper come gestire un problema e allora continuiamo a rimurginare, aspettare, soffrire…fino a quando?
Come gestire una crisi? – Riconoscerla
Tempo stimato di lettura: 3 minutiCome gestire una situazione di crisi? in questo articolo vedremo il primo passo da fare per conoscerla ed affrontarla.
Come gestire la rabbia?
Tempo stimato di lettura: 3 minutiLa rabbia è un’emozione ossia una reazione dell’organismo per far fronte a una situazione di pericolo, ha quindi una funzione di difesa. Si manifesta quando qualcuno o qualcosa ci attacca, ma non solo fisicamente o verbalmente. Ci arrabbiamo quando i nostri bisogni vengono negati e istintivamente ci viene da reagire verso chi ci ostacola. La nostra mente orienta l’attenzione verso particolari che confermano le nostre… Read More »Come gestire la rabbia?
Cos’è veramente l’Amore?
Tempo stimato di lettura: 2 minutiL’amore non è frutto del caso ma è un’arte che può essere imparata e praticata: consiste nel “dare all’altro” e non nel “ricevere”.
Cosa sono i pensieri irrazionali?
Tempo stimato di lettura: 2 minutiNon è una situazione a influire direttamente sul nostro stato d’animo, ma è la spiegazione che gli diamo che ci porta a viverla con angoscia o con serenità.